哟吼~大家期待的毕导又来啦~

听说，毕导宅家技能越来越纯熟了

在家不出门的日子

毕导不仅没刮胡子

还认真思考人生

「健康宅家抗病法」

如何宅家更健康？

成熟的毕导告诉你！

病毒上门一般分三步，见招拆招让病毒远离你！

|| 公共场所“少接触” ||

    大门把手是一个重灾区，你永远不知道它经历了什么。研究表明电梯按钮表面每平方厘米就有313个菌落，竟然是普通马桶圈细菌量的40倍。其中*常见的是容易造成腹泻和呕吐的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。

    不过，有的小区安装了人脸识别系统，还有智能呼梯，无接触式黑科技，眨眨眼门就开了，喊一声“芝麻开门”电梯就来了，零接触通行，卫生又安全！

    物业小哥还能送菜上门，这样家门都不用出了。当然，这一般都是别人家的小区。

|| 归家设置“缓冲区” ||

    病菌一旦黏上你，下一步就要跟你回家了。比较有效的办法，就是在家门口划定一个归家“缓冲区”，也可以叫做归家清洁区。

    回家**步就可以将外套和鞋子都放在这里，外卖快递也拆开外包装后再搬进屋。还可以在缓冲区增加洗手盆、衣帽柜和消毒柜等，这样不仅可以“净身出户”，还可以净身入户了。

    那么缓冲区域怎么设计呢？有的户型是一梯一户，那出了电梯的这片区域一般只有你会用到，这样就获得了一块**的入户缓冲区。

    如此一来，快递盒连你家大门都进不去，病菌就只能在盒子上度过短暂的余生了。这么一想，为入户缓冲区多花的钱还是挺值的吼，关键时刻能保命啊！

|| 合理分区“易隔离” ||

    家里要是有人不幸生病，只能就地隔离。这时的首要任务就是把病毒封锁起来，避免交叉感染。如果家里是双卫，其中一个卫生间和主卧是套间，自成一方天地，就很合适作为隔离房。但话说回来，要是真生了病，赶紧去医院才是上策。

    在家蹲的时间越长，越来越觉得自己不是在跟病毒斗争，分明是在跟爸妈斗智斗勇。为了让一家人能团结一致对抗病毒，减少内部摩擦。**的户型可以将家里划分为动区和静区，好的房子两个区域相互独立。

    当家里人口密度长时间处于饱和值时，合理的分区设计不但能保障你的健康，也能守护你的快乐。在厨房做菜的妈妈，在客厅看电视的爸爸，都不会打扰到在书房玩游戏的你和在卧室睡觉的爷爷。

成功把病毒挡在了门外之后，

要怎么保证家里的安全呢？

关键是不给病菌生长的条件。（划重点！！！）

    那晒太阳，究竟能不能杀死细菌呢？有文献对比了光照下和黑暗中细菌的数量，发现晒太阳的确可以有效杀菌，所以保证家里的采光至关重要。

    这时候，坐北朝南、南北通透、大面宽的房子的优势就显现出来了。除了给细菌晒日光浴，我们还可以多开窗通风。房子南北都有窗，这样可以方便空气对流。房子的外立面平齐，这样空气流通没有阻碍。

    这里模拟了一下卧室换气过程。清晨，经过一晚的呼吸作用，卧室的二氧化碳浓度已达到顶峰，这时我们打开一扇窗，如果室内外温差是10度，那么12**左右就可以完成换气。

    根据《**标准室内空气质量标准》，一个40平米的卧室要保证每人每小时有30立方米的新鲜空气补充。**的建议是两个人的卧室，冬天每天开窗两小时，独居的单身狗记得除以2。

    **，你的家还有一个很容易被忽略的外界接口——卫生间。

    理论上，洗手池、马桶和地漏会通过管道连接栋楼排放竖井，引发交叉感染风险，那么怎么防止和邻居臭味相投呢？只要在管道里保留一截水就可以解决，专业术语叫做“水封”。

    香港某大花园当时就是好几户人家卫生间地漏里的水封挥发干了，让病毒不知不觉进入家里，*终造成超300人感染非典。所以，根据**标准GB50015，水面距离存水弯顶部的高度差要不小于50mm，才能有效封住臭气，像这款地漏的水封能达到51mm。

    水封的管子都在地下，我们该如何判断有没有封好呢？*简单的办法就是闻。如果你家的卫生间总有异味，就得警惕是不是水封不到位了。自制水封也很简单，往排水口里倒点水就行，每次差不多一瓶矿泉水的量，倒水要慢悠悠地倒，一次倒太猛也不行。

    不要以为封一次就万事大吉了，有文献就计算了不同类型的存水弯里水的蒸发速度，差不多十天水封深度就会下降10 mm，成为安全隐患。所以如果你要出远门，或者未来一周都不打算洗澡，那一定要记得提前做好水封，经常不用的地漏可以直接用块板子或装水的塑料袋封住。

    现在有很多**的卫生间都采用干湿分离，但干区还是设计了地漏，这个看似是人性化地防止“打翻洗脚盆”的设计，实际上有点鸡肋，因为干区地漏很容易水封不到位。所以说，好的办法是取消地漏的设置。

    记得冲厕所的时候，还要盖上马桶盖哦！有条件可以安装智能马桶，闭盖就能自动冲水了。

    好啦，以上就是健康宅家的全部内容，接下来给大家划重点。

    健康住宅的基本修养有哪些？

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